2015. július 01. szerda | 27. HÉT | 182. NAP | 08:31 | TIHAMÉR, ANNAMÁRIA

Újra támad a hőség - túlélési tanácsok hőségriadóban

2012. augusztus 03. | 10:35
Ismét lecsapott hazánkra a pokoli hőség, a várható kánikula miatt péntektől egészen keddig hőségriadó lépett érvénybe. A hőségben ne feledkezzünk meg az elegendő folyadékbevitelről, lehetőség szerint pedig kerüljük a tűző napot 11 és 15 óra között.

Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése alapján, az Országos Tiszti Főorvos II. fokozatú hőségriadót rendelt el augusztus 3, 0 órától 2012 augusztus 7, 24 óráig Magyarország egész területére.

A kánikulában fontos, hogy hűtsük a lakást, nappal az ablakot tartsuk csukva, használjunk sötétítő függönyt, sötétedés után szellőztessünk. 11 és 15 óra között lehetőleg árnyékban tartózkodjunk, kerüljük a tűző napsütést. Ebben az időben tartózkodjunk a szabadban végzett fizikai munkát és sportolást.

Ha szükséges, hűtsük szervezetünket, használjunk vizes borogatást, zuhanyozzunk langyos vízben. Igyunk eleget, ilyen időben 2,5-3 liter folyadékra van szükségünk naponta. Amennyiben elmegyünk otthonról, vigyünk magunkkal vizet, viseljünk világos, jól szellőző, bővebb ruházatot, szükség esetén keressük fel az ivó-kutakat. Figyeljünk oda jobban a különösen veszélyeztetett személyekre: gyermekekre, idősekre, kismamákra, túlsúllyal küzdőkre, szív- és keringési betegségekben szenvedőkre.


Forrás: Pécsi Stop   |   STOP

címkék
hőségriadó, tisztiorvos, tippek, felhívás


a rovat további hírei
Plakátot ragasztottak át a civilek - egyből jöttek a rendőrök Márta István ősztől nem ZSÖK-vezér - rendkívüli közgyűlést tartottak Alig nevezték ki, kirúgták a Tüke Busz forgalmi és műszaki igazgatóját Egyetemi vesztegetés: ügyvédek kizárása miatt nem startolt az új eljárás Lehet, hogy itt van az Ön ellopott bringája is? Kést állított nevelt fiába Pécsi késelés: négyszer szúrták hátba, miközben a földön feküdt
címlap »
fotó, videó »
Sztárklikk »
1/5
CHF / HUF

szavazás
címkefelhő

Visszatérhetne már a nyár!
Erre vár Katya is, aki imádja ezt az évszakot.
Joice mindene a sport
Egy napos sem hagyna ki semmi pénzért.